断食４日目／慎独のすすめ～帝王学の書～８月８日の易経一日一言

毎年恒例のお盆一週間断食の４日目～♪
体が軽い！
昨日一日中、机とパソコンの前で仕事をしてた。
断食中は根を詰める作業をしちゃいけないけど
〆切りが間近に迫ってるのでついつい・・・
寝る時には、頭がボーっとして、体が重かった。
でも８時間、ぐっすり！死んだように眠って
朝起きたら・・・
体が爽やか～～！！　軽い！！
これだから『断食』は止められません（＾＾ｖ
今日は事務所へ、事務の日。
今年は『スマシ汁断食』と
ジュースを併用しています。
『スマシ汁断食』の昆布・椎茸の量を量るのも慣れてくれば面倒でなく、
事前にわざわざ準備しなくても簡単でした。
断食は私にとって修行でなく
“道楽＆健康管理”、今年は４１回めです。
興味のある方は
★２００４年３４回目の澄まし汁断食のレポートが詳しいです。
★４０回目だった昨年（２０１０年）の断食は
『スマシ汁断食』から変わって
　昼と夜にグレーププルーツの絞り汁を飲みました。
※『スマシ汁断食』のほうがオススメですが、楽なので～（＾＾；
～帝王学の書～８月８日の『易経一日一言』（致知出版社）
☆慎独（しんどく）のすすめ――夕べに　てき若（じゃく）たり☆
夕べに　てき若（じゃく）たり。
あやうけれども咎（とが）なし。
　　　　　　　　　　（乾為天）
日中はひたすら前向きに物事を推し進めるが、
夜独りになったときには畏（おそ）れ悩むほどに一日を省みる。
そのようであれば、地位が危うい時であっても、
落ち度があって咎められることはない。
　
一つの道を究めるためには、
自らの危うさに学び、反省することが求められる。
物事の基礎を身につけ、ある程度できるようになると、
気が緩み、些細なミスを起こすようになる。
これを放っておくと重大な事件につながりかねない。
　
失敗に学べというが、夜独りになったときに、三十分でいいから、
細心の注意を払って、その日の自分の行動を省みる。
「今日は本当にこれでよかったのか、もっといい方法はなかったか」と
繰り返し反省し、直すべきことがあれば次の日に実践する。
このような反省が人間を育て、その人の技術や質に、
より一層磨きをかけることになる。
「てき若（じゃく）」とは
畏（おそ）れかしこまり、独りを慎む（慎独）こと。
客観視する技術でもある。
『易経一日一言』（致知出版社）