断食5日目！お腹はペッタンコ！ダイエットとしての効用は？／正しく中する者～帝王学の書～８月１４日の易経一日一言

断食5日目！～毎年恒例のお盆断食43回目
私にとって断食は“修行”でなく“道楽＆健康管理”です。
ふだんの暴飲暴食の罪滅ぼしに内臓を休ませてあげます。
断食5日目、今朝の体重は
減食2日間＋断食4日で、3.1 Kg 減。

今日も爽やかなお目覚め～～
繭にくるまれているような
ふんわり、もわもわっとした
心地よさ～～！
顔が少しこけたせいかな～～
ちょっとやつれて見えるけど
体も軽いし心も軽い～～♪

昔は「断食」というと、不治の病にかかり、
医者が匙を投げた病人、医者に見離された病人が、
道場へ行って悲壮な決意の元に行うもの、とされていました。
二十歳そこそこの私が、病気でもないのに、
『趣味で断食をやる』ことに、吃驚されたものです。
でも時代も変りました。
世をあげての断食ブームです。
週末断食、プチ断食と、新語も出来ました。
それでも尚、一週間の長期断食となると、
珍しがられます。
ましてや、それを、
毎年、自宅でやるとなると　皆無でしょう。
例年のお盆断食は1週間ですが、
今年は8月6～7日の超ブレイク塾の東京易経セミナーと、
２０日の致知出版社主催の『易経講座（全５回）』第2講があり、
断食前後の減食＆回復食期間の都合で短い断食になりました。
★ダイエットとしては？
勿論ＯＫ！
っていうよりも・・・
お腹はペッタンコ！になるし
（断食のお蔭で普段もペッタンコです）
太りすぎの人は痩せて
痩せすぎの人は太れます。
これは確かです。
「太りすぎの人」がダイエット目的のためだけだと
反動でリバウンドすることが多いのですが
「痩せすぎの人」が断食すると
胃腸の吸収力が高まって太り、丁度よくなります。
私が昔、痩せすぎのころ
断食のお陰で半年位は、ふっくらしてました。
今は・・・
断食のお陰で半年位は、ほっそりしてます。
★生水を日に ２～３リットル 飲みます。
★お風呂に水を溜めておいて、１日に何度か入ります。
★一日一回、洗腸します。
「8/8～9日の減食2日間を経て8/10～15の5日間の断食 」
　 【断食期間】
☆『人参の絞り汁』を昼と夕の２回。水は１日3リットル。
☆朝夕２回、金魚運動・毛管運動・合掌合蹠運動。
☆毎日、４～５回の水風呂と、洗腸。
☆マリンマグ（粉）（副作用のない瀉下剤）朝晩に飲用。
　　　　　　　　　☆
～帝王学の書～８月１４日の『易経一日一言』（致知出版社）
☆正しく中する者☆
大人（たいじん）を見るに利（よ）ろしとは何の謂いぞや。
子曰く、龍徳ありて正しく中する者なり。
　　　　　　　　　　　（文言伝）
見習うべき大人（たいじん）とは
「龍徳」明らかな志を持ち「正しく中する者」であるという。
「中（ちゅう）」は時の的に中（あた）る。
すなわち、その時々にぴったりの言行によって、
鋭く物事の的を射て、私事の偏（かたよ）りがないという意味。
その時その場面において出処進退を弁（わきま）え、
最も適切なことを行うこと。
　
そんな人の姿勢を見習って、物事の基本姿勢を身につけなくてはいけない。
※「中」そのものは、中（あた）る　ことです。
　時にあた​れば時中、的にあたれば的中、毒にあたれば中毒。
　心中の​中でもあります。
　中はバランスや折衷ではなく、一段高​い次元で解決すること、
　すなわち適切に「手を入れる」こ​と、解決策でもあります。
　これを易経的弁証法といいます。
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竹村亞希子 オフィシャルサイト
一般の方も参加可能な「易経」講演会のお知らせです。　　　　
※どなたでもご参加いただけます
※ほとんどの私の講演は、企業や官庁関係の主催のため
　一般の方はお聴きいただけません。
　下記は、一般の方もご参加いただけます。
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☆【盛和塾北大阪自主例会】
テーマ：　『易経講座第2回』（飛龍天に在り ２．）
開催日：平成25年９月９日（月）午後６時より
　　　　　午後6：00～午後8：00　勉強会
　　　　　午後8：00～午後9：00　食事・質疑応答
場　所：大阪ﾘﾊﾞｰｻｲﾄﾞﾎﾃﾙ　4階 Ｄ会議室　（JR桜ノ宮駅【西口】より徒歩2分）
　　　　　　　大阪市都島区中野町5丁目12番30号　TEL：06-6928-3251
会費　北大阪塾生：　無料　
　
※経営者の勉強会ですが、一般の方もオブザーバー参加できます。
　ご希望の方は9/1までに、盛和塾北大阪事務局までご連絡ください。
　　FAX：06-6352-7535
　　miyajima@taiyo-kaikei.com
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オブザーバー（※オブザーバー会費：勉強会のみ　２,000円　
　　　　　　　　　　　　　勉強会と食事の両方　５,000円）
氏　名：　　　　　　　　　　　食　事：　□　要　・　□　不　要
※第3回めは１１月１１日（月）です。
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☆【長良川大学公認講座】
　人生に生かす易経・平成25年度 第２講義
　　 【坤為地～陰の力を発揮する ２．】
日　　時 ： 平成25年9月21日（第3土）午後2時～3時半
　　　　　　（受付・開場は13時30分より）
会　　場 ： 岐阜市生涯学習センター（JR岐阜駅東・三省堂書店東隣）
会　　費 ： 1,000円 （予約不要・一般参加ＯＫ）
主催・事務局 ： 岐阜東洋文化振興会　
　　　　　　　　　☆
　超ブレイク塾主催
　特別セミナー　2時間でわかる！
「リーダーの易経『超』入門」
9月3日（火）19時～21時渋谷にて開催！
※占いの講座ではありません。
http://www.school-superbreak.com/ekikyo_2hr/
【速報２】　超ブレイク塾主催
竹村亞希子『リーダーの易経』入門編13期＆応用編7期
11月開講決定！
全6回（11月、12月、2月、3月、4月、6月）
入門編は第1水曜、応用編は第1火曜
※受付開始までしばらくお待ち下さい
【開講中の講座】　超ブレイク塾主催
★竹村亞希子『リーダーの易経』入門編12期＆応用編6期
http://www.school-superbreak.com/ekikyo2/
☆西澤一浩さん（超ブレイク塾主宰）が易経メルマガを毎朝発行！
拙著の『易経一日一言』から独自に選んで配信。ご希望の方はご登録ください。
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メールで学ぶ【リーダーの易経】
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※ご友人・お知り合いへの転送はご自由になさってください
（登録フォームは https://www.directform.info/form/f.do?id=2885 ）
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致知出版社主催の『易経講座（全５回）』第1講、受講者様90名（定員80名）で無事開講。
読もうとして何度か挑戦したものの、その難解さに断念された方や、
易経が初めての方が多かったので超超入門講座になりました。
初回の講座は2007年、この時のテープ起しが
『人生に生かす易経』として出版されました。
致知出版社主催の易経講座は2回目、６年半振りの開講です。
初心の方にも分かり易く、興味深く、より面白く！

『易経一日一言』（致知出版社）

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先だっての致知出版社主催：「古典に学ぶ一日セミナー」が好評で、
CDになって発売されました！　詳細は致知のHPへ

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『超訳・易経　自分らしく生きるためのヒント』
　　本体価格861円（税込み）（角川ＳＳＣ新書）
三省堂書店名古屋高島屋店の、新書・ビジネス書２部門において、
平成24年5月27日、ベストセラー1位に！
★８月
１０～１４日ー断食５日間
１５日ー回復食スタート
１９日ー東京へ
２０日ー致知出版社主催『易経講座（全5回）』第2講
２７日ーＳＡＭ8月例会＆懇親会
２８日ーNHK文化センター「易経」講座
２９日ー会食
★９月
２日ー東京へ、夕方は出版社との打ち合わせ
３日ー易経東京セミナー「超ブレイク塾」第6期応用編5回目、
　　　終了後は　特別セミナー　2時間でわかる！
　　　　　　「リーダーの易経『超』入門」
４日ー易経東京セミナー「超ブレイク塾」第12期入門編5回目、終了後は名古屋へ
８日ー京都で木村秋則さんの講演会、夜は京都の友人と会食
９日ー盛和塾北大阪自主例会で『第2回易経講座』
１０日ー名古屋へ、事務の日、夜は老子を読む会
１１日ーNHK文化センター「易経」講座
１７日ーＳＡＭ9月例会
２１日ー岐阜・長良川大学公認講座「人生に生かす易経」、夜は会食
２４日ー小林五月さんピアノコンサート
２５日ー昼食会、夜はNHK文化センター「易経」講座
３０日ー東京へ
※私の講演は、企業や官庁の講演がほとんどなので、
　関係者以外の方の入場は出来ないことが多いです。
※超ブレイク塾をはじめ、ＮＨＫ文化センター
　東洋文化振興会・長良川大学 生涯学習（岐阜） 等の主催は
　どなたでもご参加いただけます。