断食は道楽！44回目のお盆断食６日目／断食６日目にして腹圧が入る！？

断食６日目！～毎年恒例のお盆断食44回目
私にとって断食は“修行”でなく“道楽＆健康管理”です。
ふだんの暴飲暴食の罪滅ぼしに内臓を休ませてあげます。

今日で断食終了～～♪
体がますます軽い！スッキリ爽やか～～♪
今朝の体重は
減食２日間＋断食５日で、2.8 Kg 減。
不思議１．
体重が昨日とまったく変わらず。
不思議２．
腹圧が入る。どうして？
これ、不思議～～～？？？？？
水だけの本格断食は３日目辺りから、
ジュースや澄まし汁を採り入れた楽な断食でも
４日目辺りから腹圧が弱まってきます。
６日目なんて普通は、まったく力が入らない。
だから洗腸したほうが良いとされるのです。
（洗腸は水分補給という効果もあるが）
脱力感や倦怠感がないのも不思議だけれど。
なんでこんなに力が入るの？？
不思議３．
断食の５～６日になると、
顔の法令線の外側で頤近く辺りが特に痩せこけて、
やつれて貧相になり一時的にシワが出てきます。
それが今回無い！　吃驚！！
やつれた感じになってないし、シワも出てない。
どうなってるの？
４４年間、様々な断食方法を実践してきたけど
断食６日目にして腹圧が入る経験は初めてです。
今年は初めて断食２日目から
“酵母断食”を採り入れました。
ＫＯＢＯジュースを朝夕２回飲んでいます。

http://item.rakuten.co.jp/sooi/c/0000000222/
酵母のお蔭としか考えられない？
♪
酵母について無知なので、勉強してみます。
今後の課題なり。
「8/6～7日の減食2日間を経て8/8～13の6日間の断食 」
　 【断食期間】
☆『人参の絞り汁』を昼と夕の２回。
　　水は１日3リットル以上。
　　KOBOジュースを朝夕２回。
☆朝夕、金魚運動・毛管運動・合掌合蹠運動。
☆毎日２～３回の水風呂。
☆夕方の散歩
☆マリンマグ（粉）（副作用のない瀉下剤）朝晩に飲用。
http://www.mihoseiyaku.co.jp/#2
断食は身体の大掃除です。
栄養吸収がないため腸の働きがおちるので
緩下剤で補助し、水分の補給が必要です。
一般的な下剤は化学物質を含むので断食中には使用出来ません。
スイマグやマリンマグは生薬で粘膜の傷も治します。
緩やかな作用の下剤なので断食中も害はありません。
※私はマリンマグを愛用しています。
　スイマグは飲みづらいので。

　今年は『人参ジュース』＆『KOBOジュース』断食です。
　マルチジューサー＆クッカー ベジフル
　すごく美味しくて簡単（＾＾ｖ
　普段は毎朝飲んでます～♪
KOBOジュースは、朝夕2回飲みます。
http://item.rakuten.co.jp/sooi/c/0000000222/
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ＦＢ友達が筑波大の北川先生のブログを教えてくれた。
「「断食」が体に良いことが判明！
　　　免疫系を再生させると科学的に証明された」
　http://tabi-labo.com/20355/fasting/
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『健康講座のお知らせ～三保製薬さん主催～in 静岡』
少食・断食・青汁・腸をキレイにして、健康的な生活を！
自然療法・健康講座 in 静岡
名古屋で大好評をいただいた健康講座が静岡にもやってきます！
全 3 回の連続講座というスタイルです。
「理論編」、「実践編」、「生活編」と、
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〔協賛：健康への道しるべ友の会 〕
※三回とも下記の時間と会場です。
　　時　間：　10：00～11：30 （開場9：30）
　　会　場：JR静岡駅ビル パルシェ 7階D会議室
　　　　　　　（静岡市葵区黒金町49番地）
詳細は　↓
http://s.ameblo.jp/chobijin3/entry-11889361381.html