断食は道楽！44回目のお盆断食５日目／KOBOジュースで酵母断食／三保製薬主催の静岡健康講座

断食５日目！～毎年恒例のお盆断食44回目
私にとって断食は“修行”でなく“道楽＆健康管理”です。
ふだんの暴飲暴食の罪滅ぼしに内臓を休ませてあげます。
今朝の体重は
減食２日間＋断食４日で、2.8 Kg 減。

体がますます軽い！スッキリ爽やか～～♪
例年は４日目の朝から断食特有の
幸せな目覚めがあるはずなんだけど
体が揺らぐような感覚・・・
ふわふわと漂っている不思議な幸福感・・・
残念ながら、今年はそれがない。
そのかわり断食中とは思えないほど
脱力感や倦怠感がまったくない。
それどころか
断食前の疲れがすっかりとれて
シャキッとした感覚
これまでの断食にはない元気さがある。
いつもなら頭がぼぉ～っとするのに、それもない。
何だろう・・・何が違うのかな・・・
思い当たるのは一つだけ
今年はＫＯＢＯジュースを採り入れたこと
“酵母断食”だからかなあ～～～
http://item.rakuten.co.jp/sooi/c/0000000222/
今日の顔は少しこけて、やつれて見える。
でも元気～～♪
「8/6～7日の減食2日間を経て8/8～13の6日間の断食 」
　 【断食期間】
☆『人参の絞り汁』を昼と夕の２回。
　　水は１日3リットル以上。
　　KOBOジュースを朝夕２回。
☆朝夕、金魚運動・毛管運動・合掌合蹠運動。
☆毎日２～３回の水風呂。
☆夕方の散歩
☆マリンマグ（粉）（副作用のない瀉下剤）朝晩に飲用。
http://www.mihoseiyaku.co.jp/#2

断食は身体の大掃除です。
栄養吸収がないため腸の働きがおちるので
緩下剤で補助し、水分の補給が必要です。
一般的な下剤は化学物質を含むので断食中には使用出来ません。
スイマグやマリンマグは生薬で粘膜の傷も治します。
緩やかな作用の下剤なので断食中も害はありません。
※私はマリンマグを愛用しています。
　スイマグは飲みづらいので。
　今年は『人参ジュース』＆『KOBOジュース』断食です。
　マルチジューサー＆クッカー ベジフル
　すごく美味しくて簡単（＾＾ｖ
　普段は毎朝飲んでます～♪
KOBOジュースは、朝夕2回飲みます。
http://item.rakuten.co.jp/sooi/c/0000000222/
ＦＢ友達が筑波大の北川先生のブログを教えてくれた。
「「断食」が体に良いことが判明！
　　　免疫系を再生させると科学的に証明された」
　http://tabi-labo.com/20355/fasting/
　　　　　　　　　☆
昔は「断食」というと、不治の病にかかり、
医者が匙を投げた病人、医者に見離された病人が、
道場へ行って悲壮な決意の元に行うもの、とされていました。
二十歳そこそこの私が、病気でもないのに、
『趣味で断食をやる』ことに、吃驚されたものです。
でも時代も変りました。
世をあげての断食ブームです。
週末断食、プチ断食と、ファスティングと言葉も変わりました。
それでも尚、一週間の長期断食となると、
珍しがられます。
ましてや、それを私のように自宅で４０年間以上も
毎年恒例として継続するのは皆無でしょう。
　　　　　　　　　☆
『健康講座のお知らせ～三保製薬さん主催～in 静岡』
【少食・断食・青汁・腸をキレイにして、健康的な生活を！
　　自然療法・健康講座 in 静岡 】
名古屋で大好評をいただいた健康講座が静岡にもやってきます！
全 3 回の連続講座というスタイルです。
「理論編」、「実践編」、「生活編」と、
回ごとに学びを深められる構成でお届けします。
〔協賛：健康への道しるべ友の会 〕
※三回とも下記の時間と会場です。
　　時　間：　10：00～11：30 （開場9：30）
　　会　場：JR静岡駅ビル パルシェ 7階D会議室
　　　　　　　（静岡市葵区黒金町49番地）
詳細は　↓
http://s.ameblo.jp/chobijin3/entry-11889361381.html